Come di consueto all’inizio di ogni anno, milioni di persone si impegnano a rispettare una lista di buoni propositi che segneranno il loro 2025. Tra i più comuni ci sono l’apprendimento dell’inglese e l’esercizio fisico. Di conseguenza, non è raro che le palestre si riempiano di nuovi iscritti nelle prime settimane di gennaio. Tuttavia, molti di coloro che hanno questi propositi nella loro lista dimenticano il più importante: capire l’inglese usato in palestra.
Per questo motivo, nel mese per eccellenza dei buoni propositi, il British Council, l’organizzazione internazionale del Regno Unito per le relazioni culturali e le opportunità educative, fornisce un elenco dettagliato di termini inglesi che fanno parte della vita quotidiana in palestra.
Durante una prima lezione, l’istruttore potrebbe spiegare la routine di esercizi e qualcuno non abituato a questi termini potrebbe sentirsi fuori luogo o escluso da un’attività o situazione. Per riscaldarci, facciamo dei burpees e dei jumping jacks; per gli esercizi alle gambe usiamo la wall ball o i kettlebells; infine, nell’area stretching facciamo dei crunches. Per chi non conosce questi termini, capire questa sequenza può essere una vera sfida.
“Il linguaggio sportivo è fortemente influenzato dall’inglese a causa di diversi fattori chiave. Storicamente, molti sport popolari, come il calcio, il cricket e il tennis, hanno avuto origine in paesi anglofoni come il Regno Unito. Quando questi sport si sono diffusi a livello globale, la terminologia inglese originale li ha spesso accompagnati. Inoltre, l’inglese domina i media e le trasmissioni internazionali, con grandi eventi sportivi come le Olimpiadi e la Coppa del Mondo FIFA trasmessi ovunque in lingua inglese. L’impatto culturale dei Paesi di lingua inglese, in particolare attraverso film di Hollywood, programmi televisivi e musica, ha ulteriormente contribuito a diffondere la terminologia sportiva inglese. Ad esempio, termini come “goal” nel calcio, ‘home run’ nel baseball e ‘ace’ nel tennis derivano tutti dall’inglese“, afferma Cliff Parry, esperto di insegnamento dell’inglese presso il British Council.
Parole ed espressioni inglesi di tendenza
- Burpee. Il burpee è un movimento che coinvolge tutto il corpo, comunemente utilizzato in molti sport. Nel CrossFit, ad esempio, esistono numerose varianti del burpee: il “traditional burpee”, che comprende un piegamento a terra seguito da un salto esplosivo verso l’alto; il “burpee board jump”, il “burpee over the box” o il “burpee pullup” (dove si esegue un burpee e, nel salto, ci si aggrappa a una sbarra con le mani per completare una trazione o pullup). “Questo movimento, che accelera il battito cardiaco, non è una novità nel mondo del fitness e dello sport. In realtà, è stato inventato da un fisiologo negli anni ’30,” afferma Sofía Girona, insegnante presso la British Council School di Madrid
- Jumping jacks. Questo è un altro movimento corporeo che consiste nel saltare coordinando braccia e gambe per aprirle e chiuderle, proprio come il giocattolo da cui prende il nome
- Stretching. “La parola stretching, ad esempio, viene usata per descrivere qualcosa in modo esagerato, mentre nel contesto della palestra parliamo di allungamenti,” afferma Katherine Wright, insegnante presso la British Council School di Madrid.
- Crunches. Si traduce come “schiacciare con i denti” o “fare un rumore di scricchiolio”, ma nel contesto del fitness (un’altra parola inglese!), si parla di addominali
- Mountain climber. Forse nel primo giorno in palestra, quando l’istruttore chiede di fare un “mountain climber”, qualcuno potrebbe chiedersi, ma di che montagna sta parlando l’allenatore? Nel contesto della palestra, tuttavia, mountain climber è un esercizio cardiovascolare a corpo libero che coinvolge diversi gruppi muscolari contemporaneamente. In breve, è un allenamento totale per il corpo, con enormi benefici per mente e corpo, che include varie altre posizioni, come il plank e i piegamenti
- Kettlebells. Le giryas, comunemente conosciute come kettlebells, sono pesi russi o un peso di ferro colato a forma di palla con una maniglia singola. Il termine, pubblicato per la prima volta nel dizionario russo, si riferiva all’epoca al peso russo utilizzato come contrappeso nei mercati per misurare il grano e altri beni
Risorse gratuite per “mettersi in forma” con l’inglese
Oltre a questo vocabolario, questo gennaio il British Council offre una serie di risorse online gratuite per studenti e famiglie per praticare l’inglese:
- Premier Skills English: Impara l’inglese “giocando” a calcio. È ciò che il British Council propone con Premier Skills English, dove l’apprendimento della lingua è basato su contenuti legati alla Premier League e al mondo del calcio. Vocabolario e frasi del calcio, insieme a podcast sulle partite, compongono questa proposta, che si fonda sull’intrattenimento come motore per l’apprendimento linguistico
- LearnEnglish Teens: In risposta alla necessità di personalizzare l’apprendimento, il British Council ha creato risorse specificamente per adolescenti e giovani adulti che combinano contenuti divertenti e rilassanti, utilizzando metodi di apprendimento sia formali che informali. Contenuti sui benefici dello sport, interviste radiofoniche a tema sportivo per migliorare le abilità di ascolto e esercizi sugli sport estremi per gli adrenaline junkies (amanti dell’adrenalina) sono alcune delle proposte per imparare l’inglese su questa piattaforma
- LearnEnglish Kids: Il British Council offre anche contenuti gratuiti pensati per i bambini (dai 6 agli 11 anni). Canzoni, scioglilingua, barzellette e giochi online completano la gamma di modi divertenti per imparare l’inglese. Lo sport è molto presente, con schede didattiche focalizzate sull’apprendimento del vocabolario sportivo e altri contenuti legati agli sport olimpici e paralimpici
